PsiComportamento

A psicoterapia Analítico-Comportamental (ou simplesmente terapia Comportamental) é um processo ativo pelo qual terapeuta e paciente traçam juntos estratégias para promover mudanças de comportamentos, sentimentos, modos de pensar e interpretar eventos importantes, te auxiliando a lidar de forma mais saudável com seus pares, suas responsabilidades e atividades, melhorando a sua autoestima, sua autoconfiança, o processo de tomada de decisões e de resolução de problemas, sempre considerando tudo aquilo que faz de você uma pessoa única e também as singularidades dos ambientes onde você atua.

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É uma abordagem prática, baseada em evidências, que busca entender a relação entre você e o seu ambiente, visando sempre uma melhor adaptação entre o que você pode fazer e o que a sua realidade exige de você, além de focar, também, na ampliação das suas habilidades e potencialidades.

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Ninguém passa pela vida sem que se sinta, em mais ou menos ocasiões, perdido, estressado, desmotivado, ou que não sinta necessidade de desenvolver habilidades, aptidões ou melhorar seus relacionamentos e sua adaptação a um contexto desafiador.

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Ficarei feliz se puder te ajudar nesse processo!